اخبار آنلاین روزنامه ایران (ایران آنلاین) وابسته به موسسه فرهنگی و مطبوعاتی ایران

  • جمعه ۳ بهمن ۱۳۹۹

خوراکی‌های افزاینده طول عمر/ هر روز ۵ وعده سبزیجات بخورید

خوراکی‌های افزاینده طول عمر/ هر روز ۵ وعده سبزیجات بخورید

محققان معتقدند رفتار غذایی انسان با راز طولانی شدن جوانی در ارتباط مستقیم است؛ آنها استفاده از محصولات ارگانیک را فاکتور اساسی می‌دانند.

نشریه اکسپرس با استناد به پژوهش های کلینیک کلیولند در ایالات متحده، نوشت: محصولات گیاهی دارای طیف گسترده ای از مزایای سلامتی، از جمله افزایش طول عمر است.

این لیست شامل سبزیجات چلیپایی است که توانایی دفع مواد مضر از بدن را دارند. با استفاده منظم از آنها، روند طبیعی تمیز کردن بدن شروع می شود. سبزیجات احتمال پیدایش تومورهای بدخیم و مرگ زودرس را کاهش می دهند.

محصولات مفیدی که پزشکان از آن نام می برند، شامل کلم بروکلی، جوانه گندم و گل کلم، خرده چوب سوئیس، روتاباگا ، شلغم و واسابی می باشد.

با این حال، برای بهترین اثر، باید پنج وعده سبزیجات در طول روز بخورید.

پیش از این، یولیا یوسیپووا پزشک و رئیس دانشگاه طول عمر اروپا، در مورد محصولاتی صحبت کرد که به جلوگیری از پیری کمک می کند.

به گفته این پزشک، راز طولانی شدن جوانی در چندین عامل در ارتباط با رفتار غذایی انسان نهفته است. به ویژه، وی توصیه کرد که در صورت امکان، محصولات ارگانیک کشاورزی محلی انتخاب کنید. همچنین، غذا نباید حاوی هورمون و آنتی بیوتیک باشد./ اسپوتنیک 

جراحی کاهش وزن راه برای افزایش طول عمر چاق‌ها

فلفل تند بخورید تا عمر طولانی تری داشته باشید

افزایش طول عمر دیابتی‌ها با ورزش

سلول‌ها ۲۵ سال جوان‌تر می‌شوند

۵ عمل برای عمر بیشتر و بهتر

افزایش طول عمر با این دارو

 
 
 
کپی