اخبار آنلاین روزنامه ایران (ایران آنلاین) وابسته به موسسه فرهنگی و مطبوعاتی ایران

  • دوشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۰

درمان خانگی آنفولانزا با این روش ها

درمان خانگی آنفولانزا با این روش ها

استراحت در منزل، خواب کافی و استفاده از مایعات فراوان از اقدامات موثر برای بهبود آنفولانزا محسوب می شود.

آنفلوآنزا یک بیماری حاد و شایع است که شیوع آن در فصول سرد سال و به خصوص در پاییز اتفاق می‌افتد. این بیماری به علت درگیری دستگاه تنفسی، بسیار مسری بوده و شروع علائم معمولا دو الی سه روز بعد از ورود ویروس به بدن اتفاق می‌افتد.
 
اقدامات موثری جهت کاهش علائم و بهبود بیماری آنفلوآنزا ، اعلام شده است که در ادامه می‌آید:
 
- استراحت در منزل و خواب کافی
 
- استفاده از مایعات فراوان مانند آب، آب میوه طبیعی و سوپ رقیق.
 
- مصرف میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین C
 
- پرهیز از مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده و ادویه‌دار
 
- مصرف وعده‌های غذایی کوچک حاوی مواد نشاسته‌ای بدون ادویه مانند برنج، پوره، غلات پخته شده، سیب زمینی پخته و ... در روزهای ابتدای بیماری
 
- غرغره آب نمک (سرم فیزیولوژی) و استنشاق آن از بینی، چند بار در روز جهت بهبود سوزش گلو و کاهش ترشحات بینی
 
- خودداری از استعمال دخانیات، سیگار و الکل
 
- روشن کردن دستگاه بخور جهت افزایش رطوبت هوا و رقیق شدن ترشحات ریه. البته مخزن دستگاه را به صورت روزانه تمیز کنید.
 
- ورزش ملایم و سبک جهت تقویت قدرت بدن و سیستم ایمنی
 
- دوری از فشارها و استرس‌های روحی و روانی
 
باید توجه کرد که گروه‌هایی، چون نوزادان و کودکان کمتر از پنج سال و به ویژه زیر دو سال، مبتلایان به بیماری‌های مزمن مثل دیابت، مشکلات قلبی، ریوی، کلیوی، اختلالات نورولوژی و خونی، سرطان و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف، زنان باردار، افراد بالای ۵۰ سال و به خصوص سالمندان بالای ۶۵ سال  بیشتر از سایرین، در ریسک ابتلا به بیماری آنفلوآنزا و عوارض آن قرار دارند./خبرآنلاین
کپی