پخش اصوات هنگام خواب خاطرات بد را از بین می‌برد

به گزارش ایران آنلاین به نقل از هلث، تجزیه و تحلیل ها نشان داده است همه ما چیزهایی داریم که ترجیح می دهیم فراموش کنیم، خواه یک رابطه شکست خورده باشد یا یک لحظه خجالت آور.

اکنون، محققان دریافته‌اند که پخش صدا برای افراد هنگام خواب می‌تواند به ما کمک کند خاطرات بد را فراموش کنیم.

یک تیم از دانشگاه یورک امیدوار هستند که این یافته ها بتواند راه را برای تکنیک هایی برای کمک به تضعیف خاطرات آسیب زا و مزاحم ذهن هموار کند.

این روش چگونه کار می کند؟

دکتر" هورنر" از محققان خواب توضیح داد که این اثر احتمالاً به دلیل نوعی رقابت بین خاطرات همپوشانی رخ می دهد.

وی افزود: «ممکن است یک جنبه از یک حافظه واقعی قبلی را در نظر بگیریم - برای مثال یک مکان خاص که یک رویداد در آن رخ داده است - و آن را با یک رویداد جدید مرتبط کنیم.

"اگر بتوانیم از نشانه های صوتی در طول خواب برای تقویت انتخابی حافظه برای این رویداد تازه آموخته شده استفاده کنیم، آنگاه ممکن است اثر کاهش حافظه برای رویداد قبلی را داشته باشد."

برای این مطالعه، تیم ما 29 شرکت‌کننده را انتخاب کرد که دو جفت کلمه را یاد گرفتند - برای مثال دیوید بکهام و دوچرخه به عنوان یک جفت، و دوچرخه و قلعه به عنوان جفت دوم.

هنگام یادگیری هر دو جفت، کلمه دوچرخه را نیز شنیدند که با صدای بلند پخش می شد.

شرکت‌کنندگان سپس به خواب رفتند و هنگامی که به خواب آرام - که به خواب عمیق نیز معروف است - می‌رفتند، محققان کلمه دوچرخه را دوباره پخش می‌کردند. وقتی افراد آزمایش شده از خواب بیدار شدند، حافظه آنها آزمایش شد.

با مقایسه عملکرد با شرایط کنترل، که در آن صداهای مرتبط در طول خواب پخش نمی‌شدند، حافظه یک جفت تقویت شد در حالی که به نظر می‌رسید ارتباط جفت دیگر را فراموش کردند.

دکتر Bardur Joensen، نویسنده اول این مطالعه، گفت: «اگرچه در این مرحله آزمایشات هنوز بسیار تجربی است، اما نتایج مطالعه ما این احتمال را افزایش می‌دهد که می‌توانیم با پخش نشانه‌های صوتی، توانایی یادآوری خاطرات خاص را در زمانی که فردی دچار مشکل است افزایش و کاهش دهیم.

افرادی که تروما را تجربه کرده اند، به دلیل خاطراتی که از آن رویدادها دارند، می توانند طیف وسیعی از علائم ناراحت کننده را تجربه کنند.

ضربه یا تروما در دانش پزشکی به هر نوع آسیب دیدگی، ضربه، جراحت، شوک، آسیب و رویداد بد حادثهٔ وارد شده به بدن انسان گفته می‌شود با این شرط که از خارج به بدن وارد شود و عامل درونی یا بیماری را ایجاد می کند.

نویسنده این مطالعه افزود: اگرچه هنوز راه زیادی باقی مانده است، اما کشف ما به طور بالقوه می تواند راه را برای تکنیک های جدید برای تضعیف خاطرات بد که می تواند برای درمان های موجود مورد استفاده قرار گیرد، هموار کند.

تحقیقات قبلی نشان داده است که یادگیری یک جفت کلمه و پخش صدای مرتبط با آن جفت در هنگام خواب، حافظه شرکت کنندگان را برای جفت کلمه هنگام بیدار شدن در صبح بهبود می بخشد.

دکتر" آیدان هورنر"، نویسنده ارشد این مقاله گفت: «رابطه بین خواب و حافظه بسیار جذاب است. این حالت احتمالاً به دلیل نوعی رقابت بین هم پوشانی خاطرات رخ می دهد .»

وی افزود: ما می دانیم که خواب برای پردازش حافظه بسیار مهم است و حافظه ما معمولاً پس از یک دوره خواب بهتر بازسازی می شود.

مکانیسم‌های دقیق فعال همچنان نامشخص هستند، اما به نظر می رسد در طول خواب ارتباطات مهم تقویت شده و موارد غیر مهم کنار گذاشته می‌شوند.

این پزشک و محقق خواب ادامه داد: «ممکن است یک جنبه از یک حافظه واقعی قبلی را در نظر بگیریم - برای مثال یک مکان خاص که یک رویداد در آن رخ داده است - و آن را با یک رویداد جدید مرتبط کنیم و با پخش صداها و یا موزیک بتوانیم در خواب خاطره بد را از حافظه پاک کرده و خاطره خوب را جایگزین کنیم.

"اگر بتوانیم از نشانه های صوتی در طول خواب برای تقویت انتخابی حافظه برای این رویداد تازه آموخته شده استفاده کنیم، آنگاه ممکن است اثر کاهش حافظه برای رویداد اصلی داشته باشد."

انتهای پیام/