جستجوی پیشرفته
از تاریخ:
تا تاریخ:
سرویس:
متن جستجو: کلید واژه ها:  ( جداسازی با , )  
چند روش برای مهار استرس قبل از کنکور
یک روانشناس گفت: داشتن خواب منظم در شبانه‌روز به عملکرد بهتر حافظه و یادآوری مطالب کمک بسیاری خواهد کرد، همچنین تغذیه مناسب به مقدار زیادی بر روی کاهش استرس دانش‌آموزان موثر خواهد بود.
رقابت در دوره ابتدایی را به رفاقت تبدیل کنیم
توصیه های کارشناس علوم تربیتی درباره نزدیک شدن به امتحانات پایان سال
از همان روزهای اول که فرزندمان به دنیا می‌آید برایش بهترین‌ها را می‌خواهیم و سعی می‌کنیم شرایط رشد و پیشرفت وی را فراهم کنیم.
طبیعت گردی در بهار راهی برای فرار از استرس
سال‌هاست که اضطراب و استرس در میان عوامل بروز بیماری‌های مختلف خودنمایی می‌کنند. فرقی نمی‌کند سرما خورده باشی یا به سرطان مبتلا شده باشی، در هر صورت پزشک از مدیریت استرس می‌گوید و اینکه اگر نتوانی از شر اضطراب‌ها و تنش‌های زندگی خلاص شوی بیماریت وخیم ترخواهد شد. چراکه این استرس است که سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند و شرایط را برای شدت یافتن بیماری‌ها مهیا می‌کند.
استرس عامل مهم ابتلا به دیابت
رئیس انجمن حمایت از بیماران دیابتی ایران، درحالی از وجود ۸ میلیون بیمار دیابتی در کشور خبر می‌دهد که آمار‌ها نشان می‌دهد مصرف سرانه شکر در ایران حدود 6 برابر متوسط جهانی است.
استرس و کم خوابی شانس ابتلا به صرع را افزایش می دهد
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: مهم ترین معضل بیماران مبتلا به صرع دارو و درمان است، تحریم ها و شرایط نابسامان اقتصادی باعث شده بیماران از داروهای مشابه خارجی استفاده کنند که از کنترل خارج می شود.
شناسایی استرس با ساعت هوشمند چندکاره
یک شرکتی برای نخستین بار ساعت‌های هوشمند خود را روانه بازار کرد. این ساعت هوشمند که Time نام دارد همچون سایر ردیاب‌های سلامت می‌تواند میزان قدم‌های کاربر را بشمارد و الگوی خواب وی را بررسی کند
با علائم بیماری "فیبرومیالژیا" آشنا شوید
بیشتر افراد از ارتباط فیبرومیالژیا با درد شدید و خستگی آگاهی دارند، اما با توجه به نبود مشخصه‌های کافی در توضیح این بیماری تشخیص آن می‌تواند مشکل باشد.
حوادث استرس‌زای عصرگاهی تاثیرات مخرب‌تری‌ بر بدن دارد
متخصصان معتقدند تجربه حوادث استرس‌زا به هنگام عصر تاثیرات مخرب‌تری‌ بر بدن دارد.
افراد اﻓﺴﺮده ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ آﯾﻨﺪه دﯾﺪ اﻧﻌﻄﺎف‌ﭘﺬﯾﺮی ﻧﺪارﻧﺪ
حمزه احمدیان، روانشناس گفت: ﺗﻔﮑﺮ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﻪ ﺳﺎﯾﺮ ﻧﺸﺎﻧﻪ‌ﻫﺎی اﻓﺴﺮدﮔﯽ، ﻣﺎﻧﻨﺪ اﻧﺪوه، رﻓﺘﺎر اﻧﻔﻌﺎﻟﯽ، ﺧﻮدﺧﻮری، ﺑﯽ ﻧﺸﺎﻃﯽ و ﻣﯿﻞ ﺑﻪ ﺧﻮدﮐﺸﯽ، ﮐﻤﮏ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ؛ در ﻧﺘﯿﺠﻪ داﯾﺮه ﺑﺴﺘﻪ‌ای اﯾﺠﺎد ﻣﯽ‌ﺷﻮد و ﺗﻔﮑﺮ ﻣﻨﻔﯽ، روﺣﯿﻪ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ و اﻧﮕﯿﺰه‌ﻫﺎی ﻣﻨﻔﯽ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ را ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ.
نقشه جنگ با اضطراب
دنیای شلوغ و پرهیاهوی امروزی شرایط رشد و تکثیر ویروس‌های بی‌شماری را فراهم کرده که گروهی از آنها مسری و خطرناکند و گروهی دیگر غیرمسری. در این میان اما ویروس نماهایی هم وجود دارند که نه تنها خطرناک‌تر از ویروس‌های مسری هستند بلکه چنان وبال گردنمان می‌شوند که رهایی از آنها نیازمند تدابیر خاص و ویژه است. استرس یکی از همین ویروس نماهاست که توانسته آرام و بی‌سر و صدا در زندگی بسیاری از ما رسوخ کند.
استرس فریز، بدترین نوع استرس است
دکتر مسعود نصرت آبادی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی گفت: این مسئله هم درست نیست که استرس کاملا زیان دارد بلکه استرس می‌تواند مفید واقع شود و در عملکرد و نتیجه کار فرد تاثیر بگذارد ولی در 95 درصد بیماری ها نقش استرس بد تاثیر منفی دارد.
روش  تازه برای مهار استرس کنکور
هر روز که به تاریخ برگزاری کنکور سراسری نزدیک می شویم استرس و نگرانی کنکوری ها و حتی خانواده های آن ها هم بیشتر می شود. اگر کنکور دارید یا در اطرافیان شما چنین فردی وجود دارد، با مطالعه مطلب زیر می توانید از حجم عظیم این نگرانی ها بکاهید.
با استرس این بیماری ها به سراغ شما می آیند
برخی بیماری ها که عوارض و دردسرهای آن ها به مراتب ممکن است تا آخر عمر فرد مبتلا را درگیر کنند، می توانند فقط و فقط منشا روانی داشته باشند. در یک جمله «استرس» به تنهایی عامل بروز بسیاری از بیماری های خطرناک است.
برای فرار از استرس پروبیوتیک مصرف کنیم
استرس و دلشوره با دلیل یا بی دلیل به هیچ عنوان خوشایند نیست راه های زیادی برای کاهش و درمان این حال ناخوشایند پیشنهاد می شود، اما به تازگی محققان به نتایج جدیدی در این حوزه دست پیدا کرده اند.
استرس شغلی، پیش زمینه اختلالات روانی
به دلیل استرس فراوانی که برخی مشاغل به همراه دارند، ریسک ابتلا به بیماری ها و مشکلات روان در کلیه جوامع بالا رفته است در برخی موارد استرس به حدی بالا است که فرد ممکن است در نتیجه فشار زیاد روانی به خود آسیب بزند.