اخبار آنلاین روزنامه ایران (ایران آنلاین) وابسته به موسسه فرهنگی و مطبوعاتی ایران

  • چهارشنبه ۷ خرداد ۱۳۹۹

چه‌کنیم در قرنطینه افسرده نشویم؟ /فیلم

چه‌کنیم در قرنطینه افسرده نشویم؟ /فیلم

گذشتن از این روزها که خیلی از ما بیشتر در خانه هستیم و بر اساس داده‌های معتبر علمی در این شرایط احتمال ابتلای افراد به افسردگی، اضطراب و اختلال خواب بالاتر می‌رود، نیازمند یادگیری مهارت‌هایی است که در این ویدئو مورد توجه قرار گرفته است.

ترس همگانی، مسئله‌ای جدی است. موضوعی که خیلی‌هایمان این روزها در قرنطینه آن را تجربه می‌کنیم؛ چه هراس از ابتلای به بیماری همه‌گیر کرونا باشد یا نگرانی از پیامدهای اقتصادی آن. هرچه هست باید حواس‌مان به یک چیز جمع باشد؛ اینکه این هراس می‌تواند آسیب‌های روانی شدیدی به ما وارد کنند. چیزی که نتایج پژوهش جدید منتشر شده در نشریه معتبر پزشکی «لانسِت» هم آن را تأئید کرده؛ اینکه افراد قرنطینه شده در معرض ابتلا به افسردگی، اضطراب و اختلال خواب هستند. اما راهی برای جلوگیری از این آسیب‌ها وجود دارد و همه ما هم توانایی انجام آن را داریم. نخستین گام، پذیرش وضعیتی است که در آن قرار گرفته‌ایم./ عصر ایران

چه‌کنیم در قرنطینه افسرده نشویم؟ /فیلم

کپی