اخبار آنلاین روزنامه ایران (ایران آنلاین) وابسته به موسسه فرهنگی و مطبوعاتی ایران

  • پنج شنبه ۱ اسفند ۱۳۹۸

درمان خانگی آنفولانزا با این روش ها

درمان خانگی آنفولانزا با این روش ها

استراحت در منزل، خواب کافی و استفاده از مایعات فراوان از اقدامات موثر برای بهبود آنفولانزا محسوب می شود.

آنفلوآنزا یک بیماری حاد و شایع است که شیوع آن در فصول سرد سال و به خصوص در پاییز اتفاق می‌افتد. این بیماری به علت درگیری دستگاه تنفسی، بسیار مسری بوده و شروع علائم معمولا دو الی سه روز بعد از ورود ویروس به بدن اتفاق می‌افتد.
 
اقدامات موثری جهت کاهش علائم و بهبود بیماری آنفلوآنزا ، اعلام شده است که در ادامه می‌آید:
 
- استراحت در منزل و خواب کافی
 
- استفاده از مایعات فراوان مانند آب، آب میوه طبیعی و سوپ رقیق.
 
- مصرف میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین C
 
- پرهیز از مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده و ادویه‌دار
 
- مصرف وعده‌های غذایی کوچک حاوی مواد نشاسته‌ای بدون ادویه مانند برنج، پوره، غلات پخته شده، سیب زمینی پخته و ... در روزهای ابتدای بیماری
 
- غرغره آب نمک (سرم فیزیولوژی) و استنشاق آن از بینی، چند بار در روز جهت بهبود سوزش گلو و کاهش ترشحات بینی
 
- خودداری از استعمال دخانیات، سیگار و الکل
 
- روشن کردن دستگاه بخور جهت افزایش رطوبت هوا و رقیق شدن ترشحات ریه. البته مخزن دستگاه را به صورت روزانه تمیز کنید.
 
- ورزش ملایم و سبک جهت تقویت قدرت بدن و سیستم ایمنی
 
- دوری از فشارها و استرس‌های روحی و روانی
 
باید توجه کرد که گروه‌هایی، چون نوزادان و کودکان کمتر از پنج سال و به ویژه زیر دو سال، مبتلایان به بیماری‌های مزمن مثل دیابت، مشکلات قلبی، ریوی، کلیوی، اختلالات نورولوژی و خونی، سرطان و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف، زنان باردار، افراد بالای ۵۰ سال و به خصوص سالمندان بالای ۶۵ سال  بیشتر از سایرین، در ریسک ابتلا به بیماری آنفلوآنزا و عوارض آن قرار دارند./خبرآنلاین
کپی
نظرات

دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید در سایت منتشر خواهد شد.

پیام های که حاوی تهمت یا افترا باشد در سایت منتشر نخواهد شد.

پیام های که به غیر از زبان فارسی یا غیرمرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.