اخبار آنلاین روزنامه ایران (ایران آنلاین) وابسته به موسسه فرهنگی و مطبوعاتی ایران

  • پنج شنبه ۳ بهمن ۱۳۹۸
اخبار آنلاین روزنامه ایران (ایران آنلاین) وابسته به موسسه فرهنگی و مطبوعاتی ایران

۶ فایده نوشیدن آب داغ

۶ فایده نوشیدن آب داغ
آرزوکیهان

تحقیقات نشان داده که نوشیدن آب داغ و جوشیده می‌تواند فواید بی‌شماری برای سلامتی بدن داشته باشد.

به گزارش ایران آنلاین به نقل از هلث، به طور مثال ریختن آب لیموی تازه درون آب جوش می‌تواند عملکرد اندام‌های داخلی بدن را به مراتب بهتر کرده موجب کاهش چربی‌های زائد در بدن شود.

به عبارتی نوشیدن آب گرم به صورت روزانه می‌تواند مزایای سلامتی را افزایش دهد.

«استلا متسوواس» دکتر و متخصص تغذیه در این باره گفت: «زنانی که در معرض مشکلات هورمونی قرار دارند و از یبوست رنج می‌برند می‌توانند این مشکلات را با نوشیدن آب گرم پس از بیدار شدنشان کاهش دهند.»

یکی دیگر از مزایای نوشیدن آب گرم دفع سموم و بهبود گردش خون در بافت‌های ماهیچه‌‌ای است.

حال اگر درون آب گرم مقداری آلوئه ورا بریزید می‌توانید کلیه‌هایی قوی‌تر داشته و کلسترول خون خود را کاهش دهید.

از سوی دیگر نوشیدن آب گرم به صورت مداوم می‌تواند وزن را نیز کاهش دهد. به عبارتی آب گرم می‌تواند سوخت و ساز بدن را افزایش داده و کالری سوزانی کند و سبب می‌شود که شما میل کمتری به غذا خوردن داشته و کمتر غذا بخورید و در نهایت وزن بیشتری را از دست بدهید. به همین دلیل نوشیدن آب داغ در صبح به شدت از سوی پزشکان توصیه می‌شود.

یکی دیگر از مزایای نوشیدن آب داغ و اکسیر حیات کاهش دردهای شکمی و رحمی است. آب گرم به حرکت ماهیچه‌های شکمی کمک می‌کند و مانع انقباض‌های بافت ماهیچه‌‌ای در ناحیه شکم و رحم می‌شود.

آب داغ یا اکسیر حیات می‌تواند مانع پیری زودرس نیز شود. سال هاست که محققان پی برده‌‌اند تجمع سموم در بدن باعث آسیب پذیری اندام‌ها و در نهایت پیری می‌شود اما آب داغ سلول‌های پوست را ترمیم می‌کند و علائم پیری را از بین می‌برد.

و در نهایت نوشیدن آب داغ قبل از خواب اعصاب را تسکین داده و باعث آرامش می‌شود تا خواب بهتری را تجربه کرده و در نهایت صبح با طراوات از خواب بیدار می‌شوید.

---
---


 

کپی
نظرات

دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید در سایت منتشر خواهد شد.

پیام های که حاوی تهمت یا افترا باشد در سایت منتشر نخواهد شد.

پیام های که به غیر از زبان فارسی یا غیرمرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.