ion

بیماری قلبی در کمین نوجوان های کم خواب

زندگی /
شناسه خبر: 375618

نوجوانانی که کمتر از هفت ساعت خواب شبانه دارند، چربی بدن آنها افزایش یافته و سطح فشارخون و کلسترول هم در آنها نسبت به سایرین بیشتر است. نتیجه این تحقیقات، محققان آنها را بر آن داشت تا اعلام کنند، خواب‌آلودگی نوجوانان، با ابتلا به بیماری قلبی در آینده مرتبط است.

ایران آنلاین /به گزارش ایسنا و به نقل از HealthDay ، نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد بیشتر کودکان و نوجوانان امروز خواب کافی ندارند در صورتی که نداشتن خواب کافی منجر به بروز مشکلاتی برای سلامتی ( ابتلا به بیماری‌های قلبی) در آینده خواهد شد.

نتایج مطالعات قبلی نشان داده است که خواب ناکافی، ابتلا به چاقی را افزایش می‌دهد، اما مطالعات جدید این موضوع را بررسی می‌کند که آیا کمبود خواب با بیماری قلبی مرتبط است یا خیر؟
در این بررسی که ۸۲۹ نفر از زمان بارداری مادر شان به مدت ۱۴ سال مورد بررسی قرار گرفتند مشخص شد، بی‌خوابی منجر به تغییر اشتها می‌شود و با کاهش سطح فعالیت بدنی مرتبط است. در همین خصوص محققان اظهار کردند: خواب نقش مهمی در تنظیم فشار و قندخون دارد در حالی که استفاده از تکنولوژی‌هایی مانند گوشی یا تبلت، عاملی برای کمبود خواب خواهد بود از این رو ممکن است نوجوان در طول روز بیدار باشد، اما به دلیل خستگی قادر به انجام فعالیت روزانه نبوده و همین موضوع مهم سبب شود تا در آینده، در معرض ابتلا به بیماری قلبی قرار بگیرد.
در پایان این مطالعه که در مجله Pediatrics منتشر شده است پژوهشگران یادآورشدند: شاید تصور شود نوجوانان کمتر از کودکان به خواب نیاز دارند، اما لازم به ذکر است که تا سن ۲۰ سالگی هم، نیاز خواب نوجوانان بیشتر از بزرگسالان بالغ است.

نظرات

دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید در سایت منتشر خواهد شد.

پیام های که حاوی تهمت یا افترا باشد در سایت منتشر نخواهد شد.

پیام های که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبز با خبر باشد منتشر نخواهد شد.