ion

چگونه به سلامتی کلیه‌ها کمک کنیم؟

سلامت /
شناسه خبر: 358451

کلیه‌ها علاوه براینکه وظیفه دفع سموم بدن و تنظیم ترکیب آب بدن را برعهده دارند، در تنظیم فشار خون و رشد و استحکام استخوان‌ها هم مؤثرند. از این‌رو توجه به‌سلامت کلیه‌ها امری مهم است.

ایران آنلاین /دکتر حسین بیک محمدلو، فوق تخصص کلیه و مجاری ادرار در گفت‌و‌گو با «ایران» می‌گوید: برای حفظ سلامتی کلیه‌ها به مقدار مناسب آب و آب میوه طبیعی بنوشید. حبوبات و سبزیجات را بیشتر در رژیم غذایی خود قرار دهید و مصرف نمک، چربی و فست فودها را کاهش دهید و در نهایت حتماً برنامه ورزشی مناسب و منظم داشته باشید.

وی تأکید می‌کند: سوزش ادرار، بدبو شدن ادرار یا تغییر رنگ آن به قرمز یا قهوه‌ای، ورم اطراف چشم، ورم پاها، کم اشتهایی شدید، تهوع و استفراغ طولانی بدون اسهال، تب و لرز و درد در پهلو و زیر شکم از نشانه‌های بروز بیماری‌های کلیوی است که باید جدی گرفته شود./روزنامه ایران

نظرات

دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید در سایت منتشر خواهد شد.

پیام های که حاوی تهمت یا افترا باشد در سایت منتشر نخواهد شد.

پیام های که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبز با خبر باشد منتشر نخواهد شد.